Comité Régional Occitanie Pentathlon Moderne
15 rue Jean Reboul
66 000 PERPIGNAN
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PRATIQUE DU PENTATHLON LOISIR OU SPORT SANTE

Le sport loisir ou sport-santé sont de plus en plus pratiqué en France.
Au sein de notre comité, beaucoup de non-compétiteurs pratiquent le Laser Run, discipline combinant la course et le tir au laser. 

La Fédération Française de Pentathlon Moderne propose une licence non-compétitive:

LICENCE PRATIQUE

 
"Le « sport santé » recouvre la pratique d’activités physiques ou sportives qui contribuent au bien-être et à la santé du pratiquant. Ceci conformément à la définition de la santé par l’organisation mondiale de la santé (OMS) : physique, psychologique et sociale."
 
"La pratique d’activités physiques ou sportives contribue au maintien de la santé chez le sujet sain dans le cadre de la prévention primaire. Elle contribue aussi chez les personnes vivant avec une maladie chronique non transmissible à améliorer l’état de santé. Mais permet aussi de prévenir l’aggravation et/ou la récidive de ces maladies chroniques (prévention tertiaire)."
28 Janvier 2019, AUCH. "Mouv'ADOS"
 
Le programme sport santé créé en 2016 par le CDOS Gers et l’Office Municipal des Sports de la ville d’Auch, propose des rencontres sportives pour les adolescents du département, étalées sur 4 soirées.
Ces rencontres, appelées « mouv’Ados » ont débutées lundi 28 janvier. Une centaine de jeunes étaient présents, pour 11 établissements.
La soirée a permis de réunir des équipes des lycées du département mais aussi des structures médico-sociales.
Plusieurs activités étaient proposées (badminton, basket, tir à l’arc hockey et laser run,) en duel  (1 équipe contre une autre avec un système de rotation sur les activités.
 
L’activité laser run se composait de tir à 5 mètres et la course était remplacée, pour des contraintes techniques, par des montées d’escaliers, sous forme de relais pour chaque équipe. Etaient comptabilisés, le nombre de parcours avec un point bonus à chaque cible éclairée (les 5 diodes vertes allumées).
Certaines équipes se sont montrées très attentives au tir et beaucoup de points bonus ont été distribués. Chaque rotation durait 20 min (explications comprises). Ce temps était très cours mais a permis un bon dynamisme, puisque chaque équipe avait 2 poste de tir à disposition. Chaque jeune est passé entre 2 fois (pour les équipes avec beaucoup de concurrents, jusqu’à 5 fois pour d’autres équipes.
 
L’activité ayant, une suite pourrait être donnée afin de réaliser des cycles au sein des  établissements, 
 

laser run raid roc 66

Pour la deuxième année consécutive, au pied du clocher de Collioure, le Saint Cyprien Pentathlon Moderne «  SCPM »  a participé au Raid Roc 66 tout en organisant l’épreuve de laser run, parmi les autres épreuves du raid multisport.
Le raid se déroule sur des parcours exceptionnels, entre mer et montagne, variant de 15 à 30 km et 50km pour les plus expérimentés: château royal de Collioure, tour de la Madeloc, l’anse de Paulilles. Les équipes ont dû réaliser une épreuve de VTT, une épreuve de trail, de la course d’orientation, du laser run (organisé par le SCPM) avant de terminer par le kayak.
Les pentathlètes se sont pris au jeu du raid multisport après plus de trois heures d’effort.
Cette journée a été une belle réussite tant dans l’organisation que dans l’effort sous un beau soleil avec 357 participants. Durant l'événement, le club de SCPM laser run/natation a pu mettre en avant les couleurs de la ville de St Cyprien avec la discipline du laser run qui demande concentration, précision au tir, le tout combiné dans un concentré de course à pied.

MIRANDE: ACTIVITES ATHLETIQUES INTER-GENERATIONNELLES

[ANIMATION CEPMG AUCH]
 
Le 4 mai dernier, le Cercle d'Escrime et Pentathlon Moderne Gascon, en collaboration avec le CDOS 32, a œuvré à la découverte du Laser Run dans un territoire du sud du département du Gers, à Mirande. En effet le club d'athlétisme, "l'Astarac fond club", organisait la fête du club ce jour-là. Il s'agissait d'une journée d'activités athlétiques inter-générationnelles. 
Plusieurs propositions ont été faite aux participants : tir à l'arc et laser run.
Une première partie était prévue pour s'initier au tir, la deuxième partie était réservée aux courses à proprement parler avec un classement final et une remise de prix. Le laser run a remporté un vif succès ! Destiné aux adultes dans un premier temps, beaucoup d'enfants ont voulu essayer et prendre part aux courses ! Pour les moins sportifs, la partie course à pied avait été remplacée par de la marche nordique.
Au total une cinquantaine de personnes de tous âges , s'est essayée dans la joie, la bonne humeur et en famille ! 
 
Merci Pauline pour cette animation !

MEDICO-SPORT SANTE: LES BENEFICES DU PENTATHLON MODERNE

Depuis 2018, un dictionnaire à visée médicale des disciplines sportives, LE MEDICOSPORT-SANTE, est disponible en ligne.
Il est validé par la commission médical du CNOSF en coopération avec la Société Française de Médecine de l’Exercice et du Sport (SFMES).
 
Il recense les caractéristiques physiques, physiologiques et mentales de chaque discipline sportive ainsi que les conditions de pratique dans le cadre du sport-santé.

Les disciplines sportives et les pathologies prises en compte actuellement dans le MEDICOSPORT-SANTE sont celles qui ont été présentées à ce jour par les fédérations affiliées au CNOSF et expertisées par sa commission médicale. 

Voici les éléments recensés à propos de la pratique du PENTATHLON MODERNE et ses disciplines.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
28 Janvier 2019, AUCH. "Mouv'ADOS"
 
Le programme sport santé créé en 2016 par le CDOS Gers et l’Office Municipal des Sports de la ville d’Auch, propose des rencontres sportives pour les adolescents du département, étalées sur 4 soirées.
Ces rencontres, appelées « mouv’Ados » ont débutées lundi 28 janvier. Une centaine de jeunes étaient présents, pour 11 établissements.
La soirée a permis de réunir des équipes des lycées du département mais aussi des structures médico-sociales.
Plusieurs activités étaient proposées (badminton, basket, tir à l’arc hockey et laser run,) en duel  (1 équipe contre une autre avec un système de rotation sur les activités.
 
L’activité laser run se composait de tir à 5 mètres et la course était remplacée, pour des contraintes techniques, par des montées d’escaliers, sous forme de relais pour chaque équipe. Etaient comptabilisés, le nombre de parcours avec un point bonus à chaque cible éclairée (les 5 diodes vertes allumées).
Certaines équipes se sont montrées très attentives au tir et beaucoup de points bonus ont été distribués. Chaque rotation durait 20 min (explications comprises). Ce temps était très cours mais a permis un bon dynamisme, puisque chaque équipe avait 2 poste de tir à disposition. Chaque jeune est passé entre 2 fois (pour les équipes avec beaucoup de concurrents, jusqu’à 5 fois pour d’autres équipes.
 
L’activité ayant, une suite pourrait être donnée afin de réaliser des cycles au sein des  établissements,